|
فناوری سلام خوش آمدید |
||
|
پودينگ انبه
مواد لازم:
* پالپ انبه- يک پيمانه* پنير- يک پيمانه * خامه- يک پيمانه* ژلاتين- يک قاشق غذاخوري* آب- يک چهارم پيمانه* شکر- نصف پيمانه* تکه هاي مکعبي انبه- يک پيمانه* خامه و هر نوع ميوه براي تزيين- به مقدار لازم طرز تهيه:
ژلاتين را در يک چهارم پيمانه آب حل کنيد و کنار بگذاريد. پالپ انبه، پنير، خامه و شکر را با همزن برقي هم بزنيد. انبه و ژلاتين را با هم مخلوط کنيد و در يخچال قرار دهيد تا خود را بگيرد. قبل از سرو پودينگ آن را با خامه و تکه هاي انبه و يا هر ميوه ديگر تزيين کنيد. ارزش غذايي هر ۲۰۷ گرم انبه:
سديم- ۴ ميلي گرم کربوهيدرات کلي ۳۵ گرم فيبر غذايي- ۴ گرم قند- ۳۱ گرم پروتئين- يک گرم نظرات شما عزیزان:
درباره وبلاگ  خوش آمدید موضوعات آخرین مطالب آرشيو وبلاگ پيوندها
نويسندگان
|
تبادل
لینک هوشمند
